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部屋の乱れは心の乱れ。断捨離をして、ついに始まりました！DIY！！！！粗大ゴミで出し切って壁を塗りきって、可愛い部屋にする！！！！ お部屋の美意識根性論です。 部屋も根性で可愛くしていきます。 出来...

お待たせしました！ 4/25 の体型と5/12 の体型を比べてみました。 やっぱり細くなってる。 今はトレーニングも頑張っているので また体型を撮りだめして比較していきたいと思います！ なりたい自...

今回は、外見でなく 心を整える方法です。 ちょっとスピリチュアルなお話ですが 物にも気というものが存在していて 見ていて心をうきうきさせてくれる キラキラさせてくれるものには "旺気"があり 使...

後半戦です！ 後半は5/3〜9の間はなんと5日間ウォーキングやランニングをしていました！自分でもびっくり！笑 プラス食事も気をつけながら週一は糖質dayでした。 今回の減量は過去の中でも1番楽しく痩せ...

結局トータル19日で－2.1kg 体脂肪率－7.1%でした！撮り忘れてる食事もありますが、こんな感じで食べていました。 ダイエットの中でレコーディングダイエットはとても大切です。 日々どれだけ自分が食...

デブは炭水化物がすき。デブは甘いものが好き。 これは脳が中毒症状を起こしているからなんです。 知ってましたか？砂糖と炭水化物って麻薬のように中毒症状を起こすんです。 そしてダイエット中どうしても食べ...

ダラダラしてる方がきっと多いと思います。 ダラダラするなら、少し意識の高いだらだらしてみませんか？？ 自粛期間が終わったら、考え方や見た目がすっごく変わっていたら、、、 とっても素敵ですよね。 素敵な...

ダイエット開始4/22〜 体重52.1kg 体脂肪率24.5% から始まった ダイエットドキュメンタリー もうすでに痩せてきていますが 痩せる前の体型をログで残しておきます。 ちなみにもう50kg...

ミディアムヘアって、ストレートだとイマイチな時あるし 意外と難しい。。 けどアラサー雑誌のモデルさんはミディアムヘアが多くて真似しちゃう。 そんな乾物女でもこれなら簡単にかつ おしゃれに見える巻き方...